Jums reikės: Obuolio, riešutų sviesto (galima keisti moliūgų sėklų aliejumi), sezamo ir juodgrūdžių sėklyčių;

Pagaminimo būdas: Obuolius išilgai supjaustyti skiltelėmis, užtepti riešutų sviesto bei užbarstyti sezamo ir juodgrūdžių sėklyčių. Gaunasi tikrai labai sveikas ir skanus užkandis;)