Linų sėmenys

Linai buvo auginami jau ir prieš šimtmečius bei žinomi visame pasaulyje. Jų naudą aprašė prieš tūkstantmečius jau Hipokratas, o Lietuvoje tiek mūsų seneliai tiek proseneliai linus augino, mylėjo, puoselėjo ir žinojo, kad jie yra labai naudingas maista žmogui!

 Jau nuo seno žinoma, jog linų sėmenys vaidina svarbų vaidmenį viso virškinimo procese. Juose esančios medžiagos apsaugo skrandį ir žarnyną nuo sudirginimo, slopina viso žarnyno uždegimus, mažina skrandžio sulčių rūgštingumą, taip pat padeda žarnyne ir skrandyje esantiems audiniams regeneruotis bei nepriekaištingai funkcionuoti. Viename valgomajame šaukšte yra tiek pat ląstelienos kaip pusėje puodelio virtų avižų dribsnių. Tirpias linų sėmenų skaidulos puikiai įsisavina tiek žmogaus, tiek bet kokio gyvūno organizmas.

Daugiau:

https://sveikata.tv3.lt/straipsnis/tukstancio-problemu-sprendimas-linu-semenys-1392?utm_source=copy&utm_medium=txt&utm_campaign=copy-txt

Dažniausiai vartojama: 1 – 2 valgomieji šaukštai per dieną.