Jums reikės: 

  • Cukinijos;

  • 1 morkos;

  • 1 kiaušinio;

  • Linų sėklų išspaudų;

Pagaminimo eiga: Sutarkuoti cukiniją, morką, įmušti vieną kiaušinį, įberti linų sėmenų sėklų išspaudų ir viską išmaišyti. Tuomet įberti prieskonių pagal skonį (labai tinka kanapinė druska) ir kepti ant silpnos temperatūros; Kepimui galima naudoti lukštentų saulėgrąžų aliejų, kuris turi daug naudingų savybių. Skanaus;)